Cómo evitar usar el móvil mientras conduces

Según un estudio de Zendrive, los conductores usan el móvil en el 88 % de los trayectos que hacen en coche. Usar el móvil durante más de dos segundos puede aumentar el riesgo de accidente en un 20 %. Por eso, puede ser útil poner en práctica estrategias que te ayuden a evitar usar el móvil mientras conduces.

No te lleves el móvil

Aunque pueda parecer una sugerencia un poco extrema, se podría pasar unos minutos sin teléfono mientras vas a por la compra o haces otros recados rápidos. Si necesitas llamar a alguien, siempre puedes pedirle prestado el móvil a otro conductor. También podrías entrar en un supermercado, en la consulta del médico o en cualquier otro lugar público y pedir que te dejen usar el teléfono. Al dejar el móvil en casa, también podrías sentir esa sensación de tranquilidad y libertad que te da no tener que estar conectado constantemente.

Apaga el móvil

Si apagas el móvil, no te distraerán los mensajes de texto ni las llamadas que te lleguen. Esto puede resultar útil en desplazamientos cortos a la tienda, al colegio o a una cita médica, cuando no necesitas mirar el móvil hasta llegar a tu destino. También puede ser una buena estrategia si no esperas ninguna llamada o, por cualquier otro motivo, no necesitas usar el móvil.

Desactiva el móvil mientras el coche está en marcha

La mayoría de los principales fabricantes de smartphones y operadores de telefonía móvil tienen aplicaciones o opciones de configuración que permiten desactivar el teléfono mientras el coche está en marcha. Si alguien intenta enviar un mensaje o llamar a un teléfono desde un vehículo en movimiento, recibirá un mensaje indicando que el conductor no está disponible. La persona que envía el mensaje o hace la llamada puede entonces dejar un mensaje que se podrá escuchar o ver en cuanto el coche se detenga.

Las apps que desactivan los móviles en los vehículos en marcha pueden ser ideales para los padres de conductores adolescentes. Al limitar el uso del móvil, es menos probable que los adolescentes aparten la vista de un cruce concurrido para responder a un mensaje de Facebook o a un SMS.

Mantén el móvil escondido

Si no ves el móvil, puede que te apetezca menos mirarlo para ver si tienes llamadas perdidas o mensajes nuevos. Por ejemplo, podrías meterlo en un maletín o en un bolso que esté en el asiento trasero del coche. También podrías guardarlo en la guantera con cerrojo o en la consola central.

Para coger el móvil, tendrías que estirarte por detrás del asiento del conductor o hacer otras cosas que a la mayoría de la gente le costaría hacer mientras conduce.

Echa un vistazo al móvil antes de salir

Si necesitas estar al tanto de lo que hacen tus hijos, amigos o compañeros de trabajo, echa un vistazo a tus redes sociales antes de ponerte al volante. Si ves una conversación o algo que te llame la atención, puedes enviar un mensaje o interactuar con ello antes de arrancar el coche. Si tiendes a perder la noción del tiempo cuando estás en las redes sociales o usando el móvil en general, puedes poner un temporizador. Cuando suene, guarda el móvil en un compartimento cerrado con llave hasta que llegues a casa o a tu próximo destino.

Los dispositivos manos libres no eliminan la distracción

Aunque quizá pienses que usar un dispositivo manos libres puede hacer que sea más seguro usar el móvil mientras conduces, esto no está respaldado por ninguna evidencia científica. Cuando haces una llamada o respondes a un mensaje con la voz, tu cerebro se divide entre prestar atención a la carretera y a la conversación.

Esto significa que sigues estando distraído cuando mantienes una conversación, tengas o no el móvil físicamente en tus manos. En algunos casos, usar un dispositivo manos libres puede ser igual de peligroso que usar el móvil. Esto se debe a que puede que te cueste pulsar el botón correcto del volante cuando te llamen o encontrar el botón adecuado para colgar.

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